INKOSPOR X-Treme Guarana 20 amp. 115.00zł Guarana, środek zawierający trzy razy tyle kofeiny co kawa, podnosi koncentracje, ożywia i stymuluje organizm. Ponad to Guarana tłumi przenoszenie bodźców, tak, że mięśnie mogą dłużej pozostawać napięte. Dlatego można mięśnie mocniej obciążyć i efektywniej trenować. Działanie pobudzające jest utrzymywane [...]
Poniedziałek-02.11 Oficjalny początek masy :-P Naładowany węglami to trening nóg wszedł idealnie%-) Trenuje systemem każda partia co 6 dni,cardio 3x15min. Dieta 1. 1.Owsiane (100g)+banan+jabłko i 6 jajek /SFD/Images/2015/11/2/0e3df9f98be64971a6d182fe491eca10.jpg 2-3.Ryż (75g),kurczak (200g),orzechy (20g) [...]
Macie jakieś sposoby by pobudzić się przed treningiem by jechać na 100% od początku trening? bo mnie spotyka problem gdy robie sobie np dynamike z szybkością np 40m lub 30m szybkośći to trudno mi zacząć 1 30 odrazu od max siły dopiero ok 3 łapie zadowalający czas np 3,40 3,50 Kofeina olimpa albo treca są dobre. Mi dawka 4caps dawała porządnego [...]
[...] ramion ze sztangą 40/40/45/45 SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - rano Animal flex – rano Kreatyna po 5g – rano i po treningu Spalacz – 3 kaps 30 min przed treningiem guarana – 30 min przed treningiem Odżywka białkowa 2 porcje – zaraz po treningu PYTANIA W udach pompa straszna, twarde jak kamienie 24h– o co w tym chodzi, to przez ten [...]